Pilates na Bola
Duração: 45 min
Queima de Calorias: Indeterminado
Os exercícios com a bola são ideias para trabalhar com o corpo a partir do próprio peso do corpo. Pois assim, não existe a necessidade de usar carga para a execução dos movimentos, e o seu corpo trabalha de forma gradual, desenvolvendo equilíbrio, força, definição e ainda uma postura melhor.
Local: 1º ANDAR
SEG / QUA / SEX - 10:15 às 11:00